「その前は、もう考えすぎで、頭の中は考えごとだらけで、日常に追われていました。それが今は、静けさがありました。本当に静かでした。目を閉じると、ただ広い空間が広がっているんです。すべてがとてもオープンで、そんな感覚はずいぶん久しぶりでした。本当に素敵です。すっかりリラックスしていて、それを身体でも感じています。首にも緊張があったのですが、今はとても軽いです。本当…」

その前は、もう考えすぎで、頭の中は考えごとだらけで、日常に追われていました。それが今は、静けさがありました。本当に静かでした。目を閉じると、ただ広い空間が広がっているんです。すべてがとてもオープンで、そんな感覚はずいぶん久しぶりでした。本当に素敵です。すっかりリラックスしていて、それを身体でも感じています。首にも緊張があったのですが、今はとても軽いです。本当に素敵です。解放された感じです。でも、いちばん強いのは、やっぱり軽さと広がりだと思います。

Davor war es voll overthinking, zu viele Gedanken, zu viel Alltag. Und jetzt, da war Stille. Es war so still. Und wenn du die Augen zumachst, dann ist einfach ein weiter Raum. Es ist alles so offen und das hatte ich schon lange nicht mehr. Richtig schön. Voll entspannt und ich merke es auch körperlich. Ich hatte so Verspannungen im Nacken auch. Und jetzt ist es so leicht. Richtig schön. Befreiend. Aber ich glaube wirklich, das Vorherschende ist das Leichte und Weite.