Heather

Ουάου, δηλαδή αυτή είναι μόνο μία λέξη. Με λένε Heather Montgomery και εργάζομαι στον χώρο της υγείας και της ευεξίας εδώ και περίπου 25 χρόνια. Βοηθώ τους ανθρώπους να βελτιώσουν την ποιότητα της ζωής τους, κυρίως μέσα από την υγεία τους και τη θεραπεία του σεξουαλικού τραύματος. Δουλεύουμε με εξατομικευμένα προγράμματα διατροφής ακριβείας, με άσκηση και με τις τρέχουσες παθήσεις τους, ώστε να απαλλαγούν από τον πόνο και να ζουν μια πιο ζωντανή και χαρούμενη ζωή χωρίς πόνο. Δεν είχα καθόλου, πραγματικά δεν είχα. Δηλαδή, ήμουν περίεργη και ενθουσιασμένη να δω πώς γίνεται η πρακτική, αλλά ένιωθα τόσο έντονα ότι με καλούσε, που πραγματικά δεν είχα καμία αμφιβολία. Ανησυχούσα μήπως δεν προλάβω να τα τελειώσω όλα, να ετοιμάσω τη βαλίτσα μου με ό,τι χρειαζόμουν, και ήμουν ενθουσιασμένη που θα γνώριζα όλους τους ανθρώπους, αλλά αμφιβολίες για την ίδια την εκπαίδευση [Vādma] δεν είχα πριν έρθω εδώ. Είχα κάποιες τις πρώτες μέρες, αλλά όχι πριν έρθω. Θα περιέγραφα τη Vādma ως έναν τρόπο να έρθεις σε επαφή με μια πιο απαλή, πιο ασφαλή, πιο ήρεμη πλευρά του εαυτού σου, για να ηρεμήσει πραγματικά το νευρικό σύστημα και να απελευθερωθεί, να λυθεί λίγη από την ένταση στις περιτονίες σου. Ξέρεις, ήμουν πολύ πιο σφιγμένη πριν έρθω εδώ, στον αυχένα, στην πλάτη, και τώρα νιώθω πολύ περισσότερη κίνηση, λιγότερο πόνο, πιο χαλαρή, πιο ήρεμη, ξέρεις, πιο άνετα. Έτσι θα περιέγραφα τη Vādma: ως έναν τρόπο να χαμηλώσεις πραγματικά την ένταση κατά χίλια. Ξέρεις, είμαστε πάντα τόσο αγχωμένοι. Δεν θα έπρεπε να πω «είμαστε», αλλά πολλοί από εμάς τρέχουμε συνέχεια, ειδικά οι μαμάδες. Ξέρεις, αν έχεις παιδιά, τρέχεις από δω κι από κει και παντού. Κι αν είσαι μόνη μητέρα, ακόμα περισσότερο, ξέρεις, η ευθύνη πέφτει πάνω σου. Οπότε αυτός ο χρόνος για να γυρίσεις πραγματικά στον εαυτό σου, να κάνεις ένα βήμα πίσω και να φροντίσεις τον εαυτό σου. Θα έλεγα ότι είναι μια εξαιρετική ευκαιρία αυτοφροντίδας, και το νευρικό σύστημα είναι τόσο σημαντικό για τη γενική μας υγεία και ευεξία, διανοητικά, σωματικά και πνευματικά, που είναι ένα πολύ σημαντικό κομμάτι το οποίο λείπει από πολλούς ανθρώπους. Κάν' το. Γιατί όχι; Κάν' το. Το αξίζεις. Αυτό θα έλεγα. Τι σε κρατάει πίσω; Θα μπορούσα να τους ρωτήσω, ξέρεις, για περισσότερες πληροφορίες. Αλλά δηλαδή, φοβάσαι μήπως, ξέρεις, αγχώνεσαι λίγο λιγότερο ή νιώσεις καλύτερα ή έχεις λιγότερο πόνο; Ποιο κομμάτι σε τρομάζει; Αυτό θα έλεγα, ξέρεις. Και συνήθως γελάνε. Θα φανταζόμουν ότι θα γελούσαν και θα έλεγαν «ε, τίποτα απ' αυτά δεν με τρομάζει», καταλαβαίνεις τι εννοώ. Δεν το αξίζεις; Ναι, το αξίζω. Τότε κάν' το! Αυτό θα τους έλεγα. Απλά κάν' το. Όπως είπε η Nike, just do it. Βλέπω τη Vādma ως κρίσιμο κομμάτι της δουλειάς μου. Δεν είμαι σίγουρη σε ποιο ακριβώς σημείο της διαδικασίας, και μπορεί να μπει σε πολλά σημεία, ξέρεις, δηλαδή είτε στο πρώτο, είτε στο δεύτερο, είτε στο τρίτο στάδιο, ενσωματωμένη σε αυτό που κάνω ήδη. Νομίζω ότι πολλά από αυτά θα εξαρτηθούν από τον άνθρωπο. Οπότε τη φαντάζομαι ως lead magnet, ως έναν τρόπο να έρθουν κοντά μου άνθρωποι, να γνωρίσουν τι κάνω και πώς το κάνω. Αλλά τη βλέπω και ως έναν τρόπο να ενισχύσω αυτό που κάνω ήδη με πελάτες που δυσκολεύονται με το νευρικό τους σύστημα και στους οποίους κάποιες από τις θεραπείες που κάνουν ή τα συμπληρώματα που παίρνουν δεν αποδίδουν, επειδή βρίσκονται συνεχώς σε κατάσταση «πάλεψε ή φύγε». Οπότε τη βλέπω σίγουρα ως συμπληρωματική θεραπεία σε αυτό που κάνω ήδη, και ίσως ως το κομμάτι που έλειπε από το παζλ, ή μάλλον ως έναν πιο εύκολο τρόπο να εφαρμόσω αυτό το κομμάτι του παζλ, γιατί υπάρχουν κι άλλοι τρόποι, υπάρχει το breathwork, υπάρχουν, ξέρεις, κι άλλοι τρόποι να ηρεμήσει το νευρικό σύστημα. Δεν νομίζω ότι είναι τόσο βαθείς ή ίσως τόσο γρήγοροι όσο η Vādma, και ζούμε σε έναν κόσμο του fast food. Οι άνθρωποι θέλουν γρήγορα αποτελέσματα, οπότε νομίζω ότι είναι ένας καλός τρόπος να δώσεις στους πελάτες σου ένα ωραίο γρήγορο αποτέλεσμα και να κερδίσεις την εμπιστοσύνη τους ότι, αν δούλεψε αυτό, μάλλον θα δουλέψουν και τα άλλα που κάνεις. Αλλά ναι, νομίζω ότι θα την ενσωματώσω με πολλούς διαφορετικούς τρόπους. Και είμαι ενθουσιασμένη που θα αποκτήσω περισσότερη εμπειρία, ώστε να νιώθω πιο σίγουρη να κάνω ομαδικές συνεδρίες [Vādma], γιατί αυτή τη στιγμή νομίζω ότι για λίγο καιρό θα είναι πρώτα ατομικές. Το μεγαλύτερο συμπέρασμά μου από την εκπαίδευση [Vādma] είναι ίσως ότι παραμελούσα το δικό μου νευρικό σύστημα λίγο περισσότερο απ' όσο θα έπρεπε, και είναι καλό να το ξέρω αυτό ως θεραπεύτρια, γιατί μάλλον αυτό που θα προσελκύσω είναι κι άνθρωποι που πιθανώς το παραμελούσαν κι αυτοί, ξέρεις πώς είναι, προσελκύεις αυτό που είσαι. Οπότε είναι καλό να το έχω στον νου μου και να το θέτω στους ανθρώπους: πώς φροντίζεις το νευρικό σου σύστημα; Γιατί ακόμα κι αν έχω πνευματική πρακτική, και, ξέρεις, εγώ κι ο Θεός είμαστε εκεί ο ένας δίπλα στον άλλον, είμαι πολύ ευλογημένη που νιώθω σίγουρη στη σχέση μου με τον Θεό, εξακολουθούν να υπάρχουν οι υλικές πραγματικότητες αυτού του τόπου όπου ζούμε, και μερικές φορές χρειαζόμαστε λίγη βοήθεια για το φυσικό σώμα, ειδικά όσο είμαστε εδώ. Και νομίζω ότι αυτό είναι ίσως και το μεγαλύτερο συμπέρασμά μου: ήμουν λίγο πιο αγχωμένη προσωπικά απ' ό,τι νόμιζα σωματικά. Ουάου, δηλαδή αυτή είναι μόνο μία λέξη, αλλά θα έλεγα ότι είναι μια ζωτική θεραπεία για την ευεξία. Ναι, και μία που πρέπει να ενσωματώνεται συχνά. Με λένε Heather Montgomery και βρίσκομαι ανάμεσα σε δύο πολιτείες: είμαι στη Minnesota κοντά στις Twin Cities, σε μια πόλη που λέγεται Stillwater, και είμαι επίσης στο Palm Beach της Florida. Οπότε είμαι εκεί 10 μέρες τον μήνα και στη Minnesota 20 μέρες τον μήνα αυτή τη στιγμή. Και μπορούν να με βρουν ως Heather C. Montgomery στο Instagram ή ως Unleash the Love Within στο Instagram