“Descreveria Vādma como uma forma de aceder a um lado mais suave, mais seguro e mais calmo de ti próprio, para realmente acalmar o sistema nervoso”

Uau, quer dizer, isso é só uma palavra. Chamo-me Heather Montgomery e trabalho na área da saúde e do bem-estar há cerca de 25 anos. Ajudo as pessoas a melhorar a sua qualidade de vida, sobretudo através da saúde e da cura do trauma sexual. Trabalhamos planos de nutrição de precisão personalizados, exercício e as condições de saúde atuais, para as tirar da dor e as ajudar a viver uma vida mais exuberante e feliz, sem dor. Não tinha nenhuma, a sério que não. Quer dizer, tinha curiosidade e entusiasmo por ver como a prática era feita, mas senti-me tão chamada que não tinha mesmo dúvidas. Estava preocupada em deixar tudo tratado, em fazer a mala com o que precisava, e estava entusiasmada por conhecer todas as pessoas, mas dúvidas sobre o próprio curso de [Vādma] não tinha antes de chegar aqui. Tive algumas nos primeiros dias, mas não antes de cá chegar. Descreveria Vādma como uma forma de aceder a um lado mais suave, mais seguro e mais calmo de ti próprio, para realmente acalmar o sistema nervoso e libertar, desfazer parte da tensão na fáscia. Sabes, eu estava muito mais tensa antes de chegar aqui, no pescoço, nas costas, e sinto muito mais movimento, menos dor, mais relaxamento, mais calma, sabes, mais à vontade. É assim que descreveria Vādma: uma forma de baixar mesmo o ritmo a mil. Sabes, andamos sempre tão stressados. Não devia dizer nós, mas muitos de nós andam numa correria, especialmente as mães. Sabes, se tens filhos, andas de um lado para o outro, para todo o lado. E se és mãe solteira, ainda mais, sabes, a responsabilidade cai toda em cima de ti. Por isso, esse tempo para voltar mesmo a ti, dar um passo atrás e cuidar de ti. Diria que é uma excelente oportunidade de autocuidado, e o sistema nervoso é tão importante para a nossa saúde e bem-estar em geral, mental, física e espiritualmente, que é uma peça muito importante que falta a muita gente. Faz isso. Porque não? Faz. Mereces. É isso que eu diria. O que é que te está a travar? Talvez lhes perguntasse isso, sabes, para pedir mais informações. Mas quer dizer, tens medo de ficar, sabes, um bocadinho menos stressado, de te sentires melhor ou de teres menos dor? Ou qual destas partes é que te assusta? É isso que eu diria, sabes. E normalmente riem-se, ou melhor, imagino que se riam e digam: bem, nada disso me assusta, percebes? Não achas que mereces? Sim, mereço. Então faz! É isso que lhes diria. Faz e pronto. Como disse a Nike, just do it. Vejo Vādma como uma parte fundamental do meu negócio. Não sei bem em que fase do processo, e pode entrar em várias áreas, sabes, quer seja na primeira, na segunda ou na terceira, integrado no que estou a fazer atualmente. Acho que muito disso dependeria da pessoa. Por isso imagino-o como um lead magnet, uma forma de atrair pessoas para conhecerem o que faço e como o faço. Mas também o vejo como uma forma de potenciar o que já estou a fazer com clientes que têm problemas com o sistema nervoso e para quem algumas das terapias que estão a fazer ou dos suplementos que estão a tomar não estão a funcionar, porque estão sempre em modo de luta ou fuga. Por isso vejo-o definitivamente como uma terapia complementar ao que estou a fazer atualmente, e talvez a peça que faltava no puzzle, ou melhor, uma forma mais fácil de dar esta peça do puzzle, porque há outras formas, há breathwork, há outras formas de acalmar o sistema nervoso. Não acho que sejam tão profundas ou talvez tão rápidas como Vādma, e vivemos num mundo de fast food. As pessoas querem resultados rápidos, por isso acho que é uma boa maneira de dar aos teus clientes um bom resultado rápido e ganhar confiança de que, se isto funcionou, as outras coisas que fazes provavelmente também vão funcionar. Mas sim, acho que o vou incorporar de muitas maneiras diferentes. E estou entusiasmada por ganhar mais experiência para me sentir mais confiante a dar sessões de [Vādma] em grupo, porque neste momento acho que, durante algum tempo, vai ser primeiro individualmente. O meu maior ensinamento do curso de [Vādma] é provavelmente que tenho andado a negligenciar o meu próprio sistema nervoso um pouco mais do que devia, e isso é bom saber como praticante, porque provavelmente o que vou atrair são também pessoas que têm andado a negligenciá-lo, sabes como é, atraímos aquilo que somos. Por isso é bom ter isso em mente e levantar a questão com as pessoas: como estás a cuidar do teu sistema nervoso? Porque, apesar de ter uma prática espiritual e de, sabes, eu e Deus estarmos mesmo ali um com o outro, sou muito abençoada por me sentir confiante na minha relação com Deus, mesmo assim há as fisicalidades deste lugar onde vivemos e, por vezes, precisamos de um bocadinho de ajuda com o corpo físico, especialmente enquanto estamos aqui. Por isso acho que esse é provavelmente também o meu maior ensinamento. Estava um pouco mais stressada, a nível pessoal, do que pensava estar fisicamente. Uau, quer dizer, isso é só uma palavra, mas diria que é uma terapia vital para o bem-estar. Sim, e uma que deve ser incorporada com frequência. Chamo-me Heather Montgomery e estou entre dois estados: estou no Minnesota, perto das Twin Cities, numa localidade chamada Stillwater, e também estou em Palm Beach, na Flórida. Por isso estou lá 10 dias por mês e no Minnesota 20 dias por mês, neste momento. Podem encontrar-me como Heather C. Montgomery no Instagram ou como Unleash the Love Within no Instagram