”Jag skulle beskriva Vādma som ett sätt att komma åt en mjukare, tryggare och lugnare sida av sig själv för att verkligen få nervsystemet att varva ner”

Wow, alltså, det är bara ett ord. Jag heter Heather Montgomery och jag har arbetat med hälsa och välbefinnande i ungefär 25 år. Jag hjälper människor att förbättra sin livskvalitet, mest genom deras hälsa och läkning av sexuellt trauma. Vi arbetar med skräddarsydda, precisa kostplaner, träning och aktuella hälsotillstånd för att få dem ur smärta och till ett mer översvallande och lyckligt, smärtfritt liv. Jag hade inga, verkligen inte. Alltså, jag var nyfiken och glad över att se hur praktiken gick till, men jag kände mig så kallad att jag verkligen inte hade några tvivel. Jag var orolig för att få allt gjort, att packa det jag behövde, och jag såg fram emot att träffa alla människor, men tvivel på själva [Vādma]-utbildningen hade jag inte innan jag kom hit. Jag hade några de första dagarna, men inte innan jag kom hit. Jag skulle beskriva Vādma som ett sätt att komma åt en mjukare, tryggare och lugnare sida av sig själv för att verkligen få nervsystemet att varva ner och släppa en del av spänningarna i fascian. Du vet, jag var mycket mer spänd innan jag kom hit, i nacken och ryggen, och nu känner jag mycket mer rörlighet, mindre smärta, jag är avslappnad, lugnare, du vet, mer till freds. Så det är så jag skulle beskriva Vādma: ett sätt att verkligen ta ner det tusen snäpp. Vi är ju alltid så stressade. Jag borde inte säga vi, men många av oss springer runt, särskilt mammor. Du vet, om du har barn springer du hit och dit och överallt. Och är du ensamstående mamma är det ännu mer, du vet, ansvaret faller på dig. Så den tiden att verkligen gå tillbaka till sig själv, ta ett steg tillbaka och ta hand om sig själv. Jag skulle säga att det är ett fantastiskt tillfälle till egenvård, och nervsystemet är helt enkelt så viktigt för vår övergripande hälsa och vårt välbefinnande. Mentalt, fysiskt och andligt är det en mycket viktig pusselbit som många saknar. Gör det. Varför inte? Gör det. Du förtjänar det. Det är vad jag skulle säga. Vad är det som håller dig tillbaka? Det kanske jag skulle fråga, du vet, för mer information. Men alltså, är du rädd för att bli, du vet, lite mindre stressad eller må bättre eller ha mindre smärta, eller vilken del är det som skrämmer dig, det är vad jag skulle säga. Och oftast skrattar de, alltså, jag föreställer mig att de skulle skratta och säga: ja, inget av det skrämmer mig, du vet vad jag menar. Förtjänar du det inte? Jo, jag förtjänar det. Gör det då! Det är vad jag skulle säga till dem. Gör det bara. Som Nike sa, just do it. Jag ser Vādma som en avgörande del av min verksamhet. Jag vet inte exakt var i processen, och det kan komma in på flera ställen, du vet, alltså om det är först, andra eller tredje steget, integrerat i det jag gör just nu. Jag tror att mycket av det beror på personen. Så jag föreställer mig det som en lead magnet, ett sätt att få in människor så att de får lära känna vad jag gör och hur jag gör det. Men jag ser det också som ett sätt att förstärka det jag redan gör med klienter som har problem med nervsystemet och för vilka en del av de terapier de gör eller kosttillskott de tar inte fungerar, eftersom de hela tiden befinner sig i kamp-eller-flykt-läge. Så jag ser det definitivt som en kompletterande terapi till det jag gör nu, och kanske som en saknad pusselbit, eller snarare ett enklare sätt att ge den pusselbiten, för det finns andra sätt, det finns breathwork, det finns, du vet, andra sätt att lugna nervsystemet. Jag tror inte att de är riktigt lika djupgående eller kanske lika snabba som Vādma, och vi lever ju i en snabbmatsvärld. Folk vill ha snabba resultat, så jag tror att det här är ett bra sätt att ge dina klienter ett fint, snabbt resultat och vinna förtroende för att om det här fungerade, så kommer sannolikt andra saker du gör också att fungera. Men ja, jag tror på många olika sätt att jag kommer att integrera det. Och jag ser fram emot att få mer erfarenhet av det så att jag kan känna mig säkrare med att hålla grupp-[Vādma]-sessioner, för just nu tror jag att det blir 1:1 först en tid. Mitt största lärdomsmoment från [Vādma]-utbildningen är nog att jag har försummat mitt eget nervsystem lite mer än jag borde, och det är bra att veta som utövare, för det är förmodligen också människor som har försummat det som jag kommer att dra till mig, du vet hur det är, man drar till sig det man är. Så bra att ha det i åtanke och ta upp det med människor: hur tar du hand om ditt nervsystem? För även om jag har en andlig praktik, och jag och Gud, vi är precis där hos varandra, och jag är mycket välsignad som känner mig trygg i min relation med Gud, så finns det ändå det fysiska på den plats där vi lever, och ibland behöver vi lite hjälp med den fysiska kroppen, särskilt, du vet, medan vi är här, och därför tror jag att det nog också är mitt största lärdomsmoment. Jag var lite mer personligt stressad än jag trodde att jag var, fysiskt. Wow, alltså, det är bara ett ord, men jag skulle säga att det är en livsviktig terapi för välbefinnande. Ja, och en som borde användas ofta. Jag heter Heather Montgomery och jag växlar mellan två delstater, så jag är i Minnesota nära Twin Cities i en stad som heter Stillwater. Och jag är också i Palm Beach, Florida. Så jag är där 10 dagar i månaden och i Minnesota 20 dagar i månaden just nu. Och ni hittar mig som Heather C. Montgomery på Instagram eller Unleash the Love Within på Instagram